통풍에 해로운 음식 10가지 알아보자

통풍은 주로 발가락, 발목, 무릎 등의 관절에 심한 통증과 염증을 일으키며, 주로 중년 남성에게 많이 발생합니다. 통풍의 발병 원인 중 하나는 요산이 많이 함유된 음식을 섭취하는 것입니다.  따라서 통풍을 관리하고 예방하기 위해서는 식습관을 개선하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 통풍에 해로운 10가지 음식을 소개하고, 왜 이 음식들이 통풍에 좋지 않은지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 붉은 고기붉은 고기에는 퓨린이 많이 함유되어 있어 요산 수치를 높일 수 있습니다. 특히 소고기, 돼지고기, 양고기 등의 고기는 통풍 환자에게 좋지 않습니다. 붉은 고기를 과도하게 섭취하면 요산 수치가 급격히 상승해 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 2. 해산물해산물 중에서도 특히 멸치, 정어리, 조개, 새우, ..