애사비 효능, 먹는방법,주의 사항

애사비 사과를 발효시켜 만든 식초입니다. 다이어트 식품으로 인기가 많아졌는데요, 그래서 오늘 애사비의 효능, 먹는 방법, 그리고 주의사항까지 알아보겠습니다. 1. 애사비 효능 소화 개선애플 사이다 비니거는 소화 건강에 좋습니다. 소화를 활발하게 하고, 위산의 생산을 증가시켜 음식을 더 쉽게 소화되도록 돕습니다. 특히 식사 전 애사비를 섭취하면 소화가 어려운 음식을 먹었을 때 발생하는 소화불량과 복부팽만감을 줄이는 데 효과적입니다.   2. 애사비 효능 혈당 조절애사비는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 여러 연구에 따르면 애사비는 인슐린을 개선하고, 식사 후 혈당 급격한 증가하는 것을 막을 수가 있습니다. 특히 제2형 당뇨병 환자나 혈당 수치 관리가 필요한 사람들에게 유익할 수 있습니다. 하루에 ..